天线宝宝论坛 你也许还是会有很多担心

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以减轻脚踝及脚掌的压力。有安神的效果。更年期的女人烦恼多:卵巢功能衰退、容易肥胖..为了防止身体肥胖保持身体健康我们就要注意保健啦 妇女一生当中发胖有三个时期即青春期孕产期及更年期但更年期后比较明显这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退雌激素分泌减少有密切关系除此之外还有以下几个方面的原因(1)新陈代谢障碍热量需要减少进入更年期后的妇女人体组织细胞逐步减少但脂肪组织逐渐增加加上随着年龄的增长以及体力下降的原因活动量也相对减少热量需要的少了基础代谢也降低体内储存的蛋白质(蛋白质食品)、脂肪相对增多而引起肥胖(2)饮食不节、营养过剩由于人民生活水平的提高加上饮食不够节制食量摄入过多特别是食用高脂肪类食物过多也是肥胖的原因之一(3)遗传性肥胖如果父母是肥胖体质随基因不同而呈显性和隐性遗传也容易发生肥胖此外还有不少其他原因引起的肥胖如内分泌方面的原因甲状腺机能低下水潴留皮质醇增多以及痛性肥胖等一般超过正常体重15~20%者为肥胖也就是说约大于理想体重10公斤即可确定为肥胖肥胖对健康不利可致机体免疫力下降常诱发高血压心血管病、动脉粥样硬化糖尿病(糖尿病食品)结石以及肺功能不全等病疾病的死亡率也增高所以肥胖应引起重视 上一页12下一页但是一定要避开更年期发胖的困扰,手机辐射多 孕妇谨慎用_养生人群_养生之道网 养生导读:手机可谓比比皆是殊不知电影下载到手机中观看,最能减肥的食物_运动养生_养生之道网 文章目录一、最能减肥的食物 1白萝卜也有通气和促进排便的作用。饱腹同时能帮助消减脂肪。因为香蕉含有大量的膳食纤维让人很容易就有饱腹感.
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可是有十分惧怕失利.